Pourquoi consulter une diététiste /nutritionniste ?
Avoir accès à l’information n’est qu’un point de départ.
Mais les progrès réels et durables viennent d’un accompagnement personnalisé, d’un soutien continu, et d’un plan qui s’adapte réellement à votre vie.
Il n’existe pas de solution unique en matière de santé. C’est pourquoi nous travaillons ensemble pour identifier ce qui est le plus utile, réaliste et aligné avec vos objectifs et vos défis… étape par étape.
Raisons de Consultation
Veuillez noter : Les consultations sont offertes exclusivement en ligne, ce qui vous permet d’y participer depuis l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise. Un reçu d’assurance est remis après chaque rendez-vous.
Troubles métaboliques et maladies chroniques
Soutenir la santé à long terme grâce à une approche nutritionnelle concrète et fondée sur les données probantes.
- Type 2 Diabetes & Pre-diabetes
- Insulin Resistance
- Cholestérol et triglycérides élevés (dyslipidémie)
- Hypertension artérielle (haute pression)
- Troubles de la thyroïde (hypothyroïdie, maladie de Hashimoto)
- Obésité ou préoccupations liées au poids
- Maladies auto-immunes systémiques : lupus, polyarthrite rhumatoïde
Santé digestive et symptômes intestinaux
Un aspect central de ma pratique : l’accompagnement des troubles digestifs, des symptômes intestinaux et des conditions liées à la santé du microbiote.
- SIBO / IMO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle)
- IBS (Irritable Bowel Syndrome)
- IBD (Crohn’s Disease, Ulcerative Colitis)
- Celiac Disease
- Intolérances alimentaires(lactose, fructose, histamine…)
- Acid Reflux (GERD)
- NAFLD/NASH (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)
- Ballonnements, distension, troubles du transit, gaz..
Nutrition, mode de vie et bien-être
Vous aider à vous sentir au mieux à chaque étape et transition de votre vie.
- Soutien en santé mentale : stratégies nutritionnelles pour la dépression, l’anxiété et la fatigue chronique
- Nutrition sportive : pour l’entraînement en endurance, le gain musculaire ou la performance
- Gestion du poids : perte de poids durable, relation avec la nourriture et développement d’habitudes saines
- Santé des femmes : nutrition pour la périménopause et la ménopause
Consultations
Veuillez noter : Les consultations sont offertes exclusivement en ligne, ce qui vous permet d’y participer depuis l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise. Un reçu d’assurance est remis après chaque rendez-vous.
Évaluation
155 $
À quoi s’attendre lors d’une évaluation nutritionnelle?
✔️ Revue de vos habitudes de vie (sommeil, stress, activité physique, travail, vie familiale, etc.) afin d’adopter une approche globale adaptée à vos besoins réels.
✔️ Une évaluation complète de vos antécédents médicaux, des suppléments/médicaments que vous prenez actuellement, ainsi que de vos symptômes digestifs et menstruels (le cas échéant).
✔️ Une analyse approfondie de vos habitudes alimentaires, de vos comportements et de vos apports nutritionnels.
✔️ Établir des priorités claires, dès aujourd’hui, pour orienter les prochaines rencontres.
✔️ Des recommandations concrètes, fondées sur les données probantes, et adaptées à votre réalité.
Suivis
130 $ / session
À quoi s’attendre lors des suivis?
✔️ Revue des objectifs précédents, des symptômes actuels et des progrès réalisés
✔️ Identifier et aborder les défis actuels; s’il n’y en a pas, nous passons aux prochaines étapes.
✔️ Ajuster l’intervention nutritionnelle et les stratégies au besoin.
✔️ Offrir une éducation continue et des outils concrets pour vous aider à mieux gérer votre santé au quotidien.
✔️ Renforcer des habitudes réalistes, durables et alignées avec vos objectifs de santé à long terme.
✔️ Chaque rencontre s’appuie sur la précédente pour favoriser des améliorations durables.
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